Türkiye’de ve dünyada popülaritesi artan padel, yanlış ekipman, hatalı teknik ve ani yüklenmeler nedeniyle padel dirseği rahatsızlığına yol açabiliyor. Sorun raket sporları oynayanlar arasında giderek daha fazla dikkat çekiyor.
Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği (TFTR) Üyesi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, padel dirseğinin tıbbi açıdan tenisçi dirseğiyle aynı klinik tabloyu taşıdığını belirtti. Tenis ve golf gibi sporlarda da görülebilen bu rahatsızlık padel oyuncularında giderek yaygınlaşıyor.
Ana belirti, dirseğin dış tarafında ortaya çıkan ve bazen el bölgesine yayılan ağrıdır. El parmakları ile bilek kasları olumsuz etkilenebilir; ilerleyen vakalarda nesneleri kavrama kuvveti belirgin biçimde azalabilir.
Prof. Dr. Aydoğ, rahatsızlığın tek bir etkene bağlanmadığını, farklı faktörlerin dirseğe binen yükü artırdığını açıkladı. Riskler arasında hazırlıksız başlayıp ani ve yoğun oynamak, fiziksel özelliklere ve oyun düzeyine uymayan raket ebatı seçmek, raketi yanlış tutmak ve hatalı vuruş teknikleri uygulamak bulunuyor.
Yeni başlayanların antrenman yoğunluğunu kademeli artırması, uygun ekipman kullanması ve doğru teknikle oynaması öneriliyor. Tedavi kişiye ve sorunun kaynağına göre belirleniyor. Nedenin tespiti ve ortadan kaldırılması, el ile el bileği kaslarını güçlendiren egzersizler ve kısalmış kasların esnetilmesi temel yaklaşımı oluşturuyor.
Duruma göre destekleyici bant, dirseklik ve fizik tedavi uygulamaları kullanılabiliyor; gerekli vakalarda enjeksiyon seçeneği değerlendiriliyor. Geçmeyen ağrı ve kavrama gücü kaybı yaşayanların bir sağlık profesyoneline başvurması gerekiyor.
Kaynak: Karar
