Çay tüketimiyle damar hastalıkları arasındaki ilişkiyi inceleyen geniş çalışma, Çin'deki Kadoorie Biobank veri tabanında 485 bin 934 yetişkinin katılımıyla yürütüldü. Araştırma Journal of Internal Medicine dergisinde 21 Ekim 2026 tarihinde yayımlandı.
Ortalama 9,05 yıl takip edilen katılımcılar arasında 14 bin 863 yeni damar hastalığı vakası kaydedildi. Düzenli çay tüketenlerde toplam riskin çay içmeyenlere kıyasla yaklaşık yüzde 11 daha düşük olduğu belirlendi.
Çay türleri de incelendi. Siyah çay tüketimi, yeşil çaya kıyasla damar hastalıklarıyla daha tutarlı ters yönlü ilişkiler gösterdi. Orta yoğunlukta çay tüketimi daha düşük riskle ilişkilendirilirken, çok sıcak çay içenlerde riskin yüzde 16 daha yüksek olduğu görüldü.
Tüketim miktarına ilişkin tahminlerde haftalık çay içen katılımcılar arasında en düşük risk, günde yaklaşık 6-8 fincan çay tüketenlerde görüldü. Bu oran, çalışmanın sonucuna dayalı genel bir tüketim önerisi olarak sunulmadı.
Çalışmada sigara kullanımı ve fiziksel aktivite de değerlendirildi. Çay tüketen, sigara içmeyen ve fiziksel olarak aktif katılımcılarda damar hastalığı riskiyle en güçlü olumlu ilişki gözlemlendi.
Araştırmanın gözlemsel nitelikte olduğu ve çay içmenin tek başına damar hastalıklarını önlediğini kanıtlamadığı belirtildi. Çay tüketiminin sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan araştırmacılar, bulguların doğrudan hastalıktan korunma anlamına gelmediğini açıkladı.
Kaynak: Sabah Son Dakika
